Man kan være i en stress-tilstand i nogen tid, men der skal gøre noget ved det, ellers risikerer man, at tilstanden udvikler sig til en egentlig sygdom. 
Positiv og negativ stress
Den positive stress opleves i forbindelse med en vigtig præstation. Hyppigt får denne form for stress os til at tænke klarere, reagere hurtigere, parat til hurtig indgriben, hvis noget går galt. Før eller siden slipper brændstoffet op, og den positive stress bliver til negativ stress. Og hvor den positive stress som regel giver handlekraft, giver den negative stress det modsatte, nemlig handlingslammelse og afmagt Man kan være i den negative stress-tilstand i nogen tid, men hvis der ikke gøres noget ved det, kan tilstanden udvikler sig til en egentlig sygdom
Adfærdsændringer
Det kan være ændring af livsstilsvaner; eksempelvis at alkoholforbruget stiger lidt rigeligt. Det er en proces, som tager en vis tid og som måske ikke bemærkes af ret mange mennesker Atter andre begynder at bære sig klodset ad, når de har for meget stress. Det er i denne gruppe, man også finder et stigende antal arbejdsulykker som reaktion på et forhøjet stressniveau. Dette er en af årsagerne til, at ulykkesstatistik og fejl på arbejdspladserne bør overvåges meget nøje, og en stigning i hyppigheden bør helt klart føre til nærmere undersøgelse også af stressniveauet i virksomheden
Psykologiske reaktioner
Psykologiske reaktioner/stresssymptomer er velkendte For de fleste mennesker er irritabilitet et tidligt stresssymptom. En del er dog mere tilbøjelige til at tabe humøret, blive nedtrykte som udtryk for et for højt stressniveau. Det betyder, at disse mennesker er i evigt dårligt humør, glædesløse, straks fra morgenstunden. Andre hyppige symptomer er f.eks. glemsomhed. Glemmer aftaler, indkøb og lign. og må bruge masser af små, gule lapper. Koncentrationsvanskeligheder oplever mange mennesker. De bliver ineffektive. ”Flytter bunker”.
Fysiologiske reaktioner
De fysiologiske reaktioner – også kaldet fysiske symptomer er mangfoldige. En lang række sygdomme kan forværres i stresssituationer. Eksempelvis dør 25 % af danskere stadig af hjertesygdomme, og vi ved fra flere befolkningsundersøgelser, at et højt stressniveau er en væsentlig risikofaktor for hjertedød. Blodtrykket stiger i stresssituationer, og at et højt stressniveau kan forværre en blodtrykssygdom. Herudover er der i øvrigt en lang række andre symptomer såsom svimmelhed, hovedpine, muskelinfiltrationer, ledsmerter m.m., som hos nogen udløses i stresssituationer.
Sygdommen Stress
Sygdommen starter ofte ganske snigende, og det er meget karakteristisk at både den syge og omgivelserne på det tidspunkt, hvor diagnosen endeligt bliver stillet, kan se, at der igennem længere tid har været en række symptomer på vej, som man imidlertid ikke har reageret på og heller ikke har opfattet som egentlige sygdomstegn. Derfor er det vigtigt at lære at genkende stress og fange den tidligt i forløbet.
Kilde: ”Hvad er stress?”, Jørgen Lund, Ventus Publishing ApS
På forsiden lige nu
Rige bruger billig polsk arbejdskraft
Husejere i Nordsjælland bruger oftere udenlandske håndværkere end husejere i resten af landet. Skat varsler aktioner…
Klumme: Der er mange muligheder med efterlønspengene
Siden den 2. april har det været muligt for danskerne at få udbetalt deres efterløn, og rigtig mange har valgt at benytte sig af muligheden…
